Защо протеиновата смес от ориз и грах е толкова популярна?

 

На първо място, трябва да разберем, че сложните растителни протеини не са просто заблуди! Въпреки че оризовият протеин сам по себе си е лесен за смилане, съдържанието на незаменими аминокиселини (особено лизин) е малко ниско и не много "пълен„Само за граховия протеин лизинът е достатъчен, но му липсват малко метионин и цистеин.

Това е като да пропуснете няколко части в пъзел, което намалява степента на използване на тялото. Сложете ги заедно, допълвайте взаимно силните и слабите страни и образувайте по-перфектен „протеинов пъзел“, който е по-хранителен и по-ефективен за използване от тялото! Това се нарича „аминокиселинна комплементарност'.

 

 

Това е добър въпрос!

Изборът на комбинация от ориз и грах не е случаен микс.

Първо, и двете са обикновени и безопасни суровини с нисък риск от алергени, подходящи за по-голямата част от хората.

Второ, те са перфектно съвпадение по отношение на аминокиселинен профил - оризът няма лизин, докато грахът има повече;

Грахът няма метионин, но оризът може да го компенсира.

Освен това и двата протеина имат добра разтворимост и сравнително мек вкус при смесване (мирисът, подобен на боб, е много по-лек от чистия грахов протеин). Нашият производствен процес също е много зрял.

Балансът между разход{0}}ефективност и ефективност е доста добър и естествено се превръща в основен избор за всички.

 

 

Основната полза е значително подобрение в качеството на протеина (PDCAAS/DIAAS резултат)!

Просто казано, степента на усвояване и използване (бионаличност) на оризовия или граховия протеин самостоятелно от тялото може да бъде само около 80 точки (от 100). Но след нашето внимателно смесване и съпоставяне, този резултат вече надмина пълния резултат или дори по-висок,

PDCAAS=1,Това принадлежи към високо-качествен протеин! Това означава, че всеки грам протеин, който консумирате, значително увеличава шанса тялото ви да го използва за възстановяване на мускулите, синтезиране на ензими и поддържане на имунитета, което прави парите ви по-ценни!

 

 

Трябва да е! Силното усещане за ситост е практично чувство за много хора. Смилането на растителния протеин е относително бавно и има добър ефект на пренасяне на глада, което е полезно за контролиране на апетита и управление на теглото. В допълнение, граховият протеин съдържа някои естествени съставки, които могат да имат някои потенциални ползи за поддържане на здравето на кръвното налягане (специфичните ефекти варират от човек на човек и не могат да се използват като лекарство). По-важното е, че за вегетарианци или тези с непоносимост към лактоза/млечни алергии, това е безопасен и надежден източник на протеини, без да се тревожите за стомашни проблеми.

 

 

Това е решаващ въпрос! Преди хората смятаха, че протеинът-на растителна основа не е толкова ефективен, колкото суроватката за увеличаване на мускулната маса. Но сега все повече и повече научни доказателства показват, че докато общата протеинова маса е достатъчна и аминокиселинният спектър е пълен (точно като комбинацията от ориз и грах), ефектът от изграждането на мускулите може да бъде сравним със суроватъчния протеин! Особено за хора, които редовно се занимават със силови тренировки, допълването с достатъчни количества от този високо-съединен растителен протеин след тренировка може ефективно да стимулира синтеза на мускулен протеин, да подпомогне възстановяването и растежа на мускулите. Не подценявайте повече силата на растителния протеин!

 

 

Всеки ли има нужда? Въпреки че е добър, не всеки трябва да се запасява. Особено подходящ за тези типове хора:

Фитнес ентусиасти (изискващи голямо количество високо{0}}качествен протеин за подпомагане на възстановяването и изграждането на мускули);

Вегетарианци/вегани (важен източник на високо-качествен растителен-протеин);

Хора на средна и напреднала възраст (предотвратяването на мускулна загуба е важно);

Хора с непоносимост към лактоза или алергия към млечен протеин;

Недостатъчен прием на риба, месо, яйца и мляко в ежедневната диета Обикновени хора, които искат да приемат допълнителни протеини.

Ако обикновено ядете достатъчно риба, месо и протеини, тогава може да няма голяма нужда.

 

 

Няколко съвета:

Първо, не го яжте като храна. Това е хранителна добавка, а балансираната основна диета е по-важна.

Второ, обърнете внимание на списъка на съставките и съставките и изберете такива с по-малко добавки и по-ниско съдържание на захар.

Третатае да регулирате температурата на водата твърде висока, за предпочитане топла вода (около 40-50 градуса), тъй като твърде горещата може да повлияе на някаква активност или образуване на бучки.

Четвърто, диспергираната добавка може да има по-добър ефект, като например изпиването на една след тренировка и добавянето на друга по време на закуска или хранене, което има по-висок процент на използване, отколкото напълването на голяма чаша наведнъж. За хора с особено чувствително храносмилане опитайте малко количество в началото.

 

 

Наистина има! Едно от най-големите предимства е устойчивостта/опазването на околната среда. Консумираните земни и водни ресурси, както и емисиите на парникови газове, генерирани при производството на растителни протеини (ориз, грах), обикновено са много по-ниски от производството на същото количество животински протеин (включително суроватка). За тези, които са загрижени за опазването на околната среда, това е много реална бонус точка.

Освен това самият той не съдържа холестерол и съдържанието на мазнини в него обикновено е ниско, което го прави по-подходящ за хора със специфични здравословни нужди.

 

 

Производителите се фокусират основно върху няколко ключови точки:

Първият, качеството на суровините, като материалите без ГМО и органичните сертифицирани са по-предпочитани.

Вторатае научно пропорциониране, намиране на оптималното съотношение на смесване на ориз и грах за максимизиране на допълнителния ефект на аминокиселините (обичайните съотношения включват 7:3, 6:4 и т.н.).

Третатае технологията на процеса, като например как да се премахне миризмата на зърна, да се подобри разтворимостта и вкуса (микрокапсулиране, ензимна хидролиза и др.).

Четвъртатае чистота, опитайте се да сведете до минимум добавянето на захар, изкуствени аромати и ненужни добавки и направете „чиста“ формула.

Петияте сертифициране, като органично сертифициране, сертифициране без ГМО, отчети за тестове от трети-страни и т.н., за да се увеличи доверието.

 

 

Определено не е проблясък! Тази тенденция изглежда доста стабилна. С разширяването на глобалното вегетарианско и гъвкаво вегетарианско население, търсенето на устойчива храна расте главоломно и информираността на потребителите за здравето се увеличава (търсене на по-чисти, по-малко чувствителни източници на протеини), пазарното търсене на продукти, които комбинират хранителна стойност, вкус, функционалност и екологични предимства, ще става все по-силно. Технологиите също напредват и в бъдеще може да има по-рафинирани формули (като добавяне на други следи от растителни протеини за допълнително оптимизиране на аминокиселинния профил), по-добър вкус и разтворимост и дори разработването на специализирани продукти за специфични популации (като възрастни хора и деца).

 

Композитният протеинов прах от ориз+грах, доставен отXi'an Tihealthтвърдо стои в челните редици на тенденцията за растителни протеини с продукти с високо-качество, високо съдържание и висока спецификация!